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知ってた?炭酸水の美容活用法!

最近美容と健康に良いと注目を集めているのが炭酸水です。

炭酸と言っても甘いジュースではなく、飲んでみると無味無臭でシュワっとするだけ。

特に美味しくもまずくもない炭酸水ですが、なぜここまで注目されているのでしょうか。

 

 

炭酸水で楽ちんダイエット

炭酸水はダイエットに効くのです。

ただ、これを飲めば必ず痩せるといった魔法の痩せ薬ではありません。

ダイエット補助食品として利用しましょう。

 

重要なのが飲むタイミングと量です。

というのは炭酸水がダイエットに効くのは満腹感を得られるからです。

 

炭酸ガスが胃の中で充満することで食べていなくてもお腹がいっぱいに感じるのです。

となると飲むべきタイミングはおわかりでしょう。

そうです、食事の直前です。

ただ、ここで注意したいのが量です。

 

コップ一杯などの少量飲むと逆に食欲を増幅させる恐れがあります。

ちょっと多いと感じるかもしれませんが、500mlのペットボトル一本を飲み切りましょう。

 

 

炭酸水で毛穴レス肌

炭酸水は美肌効果も知られています。

この場合は飲むのではなくて、洗顔や化粧水のように使用します。

 

シュワっとした感じが爽快で気分もスッキリするのはもちろん、炭酸の気泡は非常に小さいので

毛穴に詰まった汚れも吸着して落としてくれると言います。

 

目立つ毛穴にお悩みの方も、炭酸水を使って洗顔をすることで

毛穴の詰まりがなくなり、いつの間にか毛穴レスな美肌になれるかもしれません。

 

それに炭酸ガスには血行を促進する効果もあるので、

新陳代謝もよくなって肌のくすみを解消したり、

ハリや弾力を取り戻したりできるかもしれないのです。

 

 

 

炭酸水でサラサラ美髪

 

炭酸水にはさらに美髪効果が知られています。

美しい髪になるためには髪の毛自体のケアはもちろん、頭皮のケアが重要ということは今や皆の知るところとなりました。

この頭皮ケアに炭酸水が最適なのです。

 

炭酸ガスは汚れの吸着力が非常に強いので、頭皮や髪に付いた汚れをきれいに落としてくれますし、

炭酸ガスは血行を促進する効果も知られているので、頭皮の血行がよくなり

美髪に必要な栄養素が髪にきちんと届けられるようになるのです。

 

炭酸水を使った頭皮や髪のケアのやり方は、シャンプーの際のお湯を炭酸水に替えるだけととても簡単。

今日からでも始められる手軽さも魅力です。

 

 

 

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