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結婚式までになんとか!花嫁ダイエット

結婚式は花嫁さんにとって一生に一度の晴れ舞台ですね。

美しい衣装を身に着けて、多くの人に祝福される日。

 

多くの人の目に触れるだけでなくゲストが個人的に撮る写真やビデオにもその姿が残ります。

後でしまった!ということにならないように、美しい花嫁姿を目指してきちんとダイエットしておきましょう。

 

 

 

 

 

 

憧れの純白ドレス姿!結婚式1ヶ月前から無理のないダイエット

結婚式当日に着るドレスも決まっているし、今更ダイエットしても意味がないなんて思っていませんか?

でも、何かと忙しい結婚式前、むくみが出やすく、当日すっきりとした花嫁姿を披露できないことって意外と多いのです。

ですから、大幅に体重を落とすというような無理なダイエットはやめて、むくみを取ったり、身体のラインをスッキリとさせたりするようなダイエットを選びましょう。


そのためには酵素ドリンクと水を使ったファスティングダイエットがぴったりです。

身体の中の老廃物を体外に排出し、腸内環境も良くするため、むくみが消え肌の調子も良くなります。

 

ただし、ファスティングダイエットには、ファスティングの3日間の他に準備期間と回復期間が必要ですからきちんとした計画が必要です。

結婚式の1ヶ月前から始めて2~3サイクル行えばかなりきれいになれますよ。

 

 

 

 

 

3キロ痩せると顔も体もすっきり!

ファスティングダイエットを1ヶ月計画的に行えば3キロ程度の減量が期待できます。

3キロ痩せれば顔も体もかなりすっきりして見えますよ。


結婚準備で忙しい時期、運動とカロリー計算で3キロ痩せようと思ったら相当大変でしょう。

運動をしたくてもジムに通う時間はなかなか取れないでしょうし、食事時間も不規則になりがちです。


そこで、ダイエット方法にファスティングを選び、それに併用して呼吸法を意識したストレッチを行うのがオススメです。

運動が苦手でも時間があまりなくても続けることが可能です。

 

ストレッチで代謝を上げ、ファスティングダイエットで体内の老廃物を外に排出すれば、

肌もきれいになり化粧乗りもよくなるため美しい花嫁に一歩も二歩も近づきます。

 

 

 

 

 

 

大事なのは見た目!体を引き締めて

女性は見た目ではないと言いたいところですが、結婚式当日の花嫁さんに関してだけはその言葉が当てはまりません。

やはり一生に一度の花嫁姿ですから、その日一日だけは大事なのは見た目だと思っておいた方が後悔せずに済みます。

ですから、きちんと結婚式当日に向けて体を引き締めておきましょう。


ドレスは元々メリハリのある外国人の体のラインに合わせて作られたものですから、少しでもメリハリのあるボディーラインにして身に付けなければドレス映えしません。

ただし、多くの人が気にするお腹周りやおしり、太ももなどは補正下着やドレスで隠れて見えません。

 

大事なのは二の腕、デコルテ、背中の3か所です。

ファスティングダイエットで老廃物を排出し、リンパマッサージとストレッチで引き締めて当日を迎えるようにしましょう。

 

 

 

 

 

 

 

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